Yoga ist eine uralte indische Lehre, die Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation verbindet. Yoga-Ausbildungen ermöglichen es, diese Techniken zu vertiefen und selbst zu unterrichten.

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, die sich auf die körperliche Praxis der Asanas konzentriert. Yin Yoga hingegen ist ein ruhiger Yogastil. Kundalini Yoga nutzt kraftvolle Atemübungen und Mantras, um die Kundalini-Energie zu erwecken. Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannungstechnik, wohingegen Power Yoga Fitness und Ausdauer trainiert. Yoga online ermöglicht es, bequem von zu Hause aus Yoga zu praktizieren. Entdecke hier die Vielfalt der Yogawelt und finde deine Yoga-Trainerin!